Journal de oseck, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
63,1 kg Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.    Reste à parcourir: 8,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
1167 kcal Gras: 37,68g | Prot: 74,61g | Glu: 132,30g.   Petit Déjeuner: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Творог (Обезжиренный), Простоквашино Сметана 15%, Малиновое Варенье. Déjeuner: Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлеты из Индейки на Пару, Мистраль Гречка Отварная. Dîner: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему. Snacks/Autre: Мандарины, Хурма, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Минтай Запечённый. plus...
1964 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,2 kg par Semaine



     
 

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