Journal de Coach MW, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
100,5 kg Perdu jusqu'à présent: 28,8 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
1822 kcal Gras: 66,25g | Prot: 100,56g | Glu: 169,86g.   Petit Déjeuner: Coffee, Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Tuna in Water (Canned). Déjeuner: Chick-fil-A Spicy Southwest Salad. Dîner: Francisco International Sourdough Bread, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Arby's Curly Fries (Snack Size). Snacks/Autre: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Wonderful Pistachios (Package), Skinny Pop Sweet & Salty Kettle Popcorn (Package), Light Beer, York Peppermint Patties (Snack Size), Farley's & Sathers Bobs Sweet Stripes Soft Mint Candy. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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