Journal de VOMOLARI, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 14,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
1023 kcal Gras: 33,62g | Prot: 86,56g | Glu: 96,70g.   Petit Déjeuner: Manjericão, Tomates, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Madre Deus Ricota Fresca , Wickbold Pão do Forno Integral. Déjeuner: Banana Prata, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alface, Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Ovo, Feijão Preto Cozido. Dîner: Feijão Preto Cozido, Ovo, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Chuchu Cozido, Cenouras. Snacks/Autre: Queijo Provolone, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Torta de Limão , Vigor Iogurte Grego Zero. plus...
Perdant 1,9 kg par Semaine



     
 

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