Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2014
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57,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1767 kcal
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Gras: 71,42g | Prot: 75,51g | Glu: 197,50g.
Petit Déjeuner: Tesco Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple. Déjeuner: Walkers Salt & Vinegar Crisps (32.5g), Turkey Sandwich. Dîner: Green Leaf Lettuce, Cherry Tomatoes, Aldi Plain Tortilla Wraps, Aldi Sweet Chilli Sauce, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless (Coating Eaten). Snacks/Autre: Tesco Finest Root Vegetable Crisps, Oranges , Tesco Blueberries, Tea with Milk, Grapes. plus...
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1722 kcal
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Exercice:
Conduire - 20 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 10 minutes, Assis - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 minute, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 29 minutes. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de bodders
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