Journal de lily79@, 17 déc. 22

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85,2 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 15,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2022:
590 kcal Gras: 26,36g | Prot: 33,83g | Glu: 50,51g.   Petit Déjeuner: Quaker Havermout (40g). Déjeuner: AH 100% Pindakaas met Stukjes, Volkoren Brood. Dîner: Zalmfilet. plus...
2594 kcal Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure, Repos - 23 heures. plus...
Prenant 0,1 kg par Semaine

13 supporteurs    Encourager   




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