Journal de old_but_not_out, 17 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2022

92,5 kg Perdu jusqu'à présent: 34,9 kg. Reste à parcourir: 26,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2022:

564 kcal

Gras: 23,47g | Prot: 41,72g | Glu: 55,12g. Snacks/Autre: Great Value 4% Cottage Cheese, Trader Joe's Colby Jack Snack Sticks, Honeycrisp Apples. plus...

2575 kcal

Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...

Perdant 0,9 kg par Semaine

11 supporteurs Encourager

Commentaires

Crunch time for that end-of-year goal. Nice dent. 🏁👁️🏆

17 déc. 22 par le membre: JustBananas

nice job 👏

17 déc. 22 par le membre: ObeseToBeast123

Thank you. No exercise this week. Gotta hit the treadmill and kettlebells hard now.

17 déc. 22 par le membre: old_but_not_out


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