Journal de Leilamendes78, 17 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 décembre 2022
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 4,2 kg.    Reste à parcourir: 12,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 17 décembre 2022:
808 kcal Gras: 51,76g | Prot: 53,02g | Glu: 34,66g.   Petit Déjeuner: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Aurora Mussarela, Seara Presunto Cozido, Natural Life Farinha de Berinjela, Omelete. Déjeuner: Sadia Salsicha. Dîner: Bauducco Cereale Toast Integral , Brócolis Cozido, Queijo Branco. Snacks/Autre: Natural Life Semente de Chia, Batavo Iogurte Natural Desnatado. plus...
67 kcal Exercice: High-Intensity Interval Training (HIIT) - 7 minutes, Google Fit - 23 heures et 53 minutes. plus...
Perdant 6,0 kg par Semaine



     
 

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