Journal de MeryemNika, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
60,3 kg Perdu jusqu'à présent: 19,8 kg.    Reste à parcourir: 5,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
1004 kcal Gras: 24,75g | Prot: 135,15g | Glu: 62,20g.   Petit Déjeuner: Sveza Фета Нежная, Каравай Хлеб Дарницкий, Три Кита Форель Слабосоленая, Bombbar Топинг Клубничный, Первым Делом Творог Обезжиренный. Déjeuner: Optimum Nutrition Casein, Atech Nutrition Витамин Д3. Dîner: Владкон Кальмар, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вологодское Яйцо, Optimum Nutrition Casein. plus...
1658 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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