Journal de PATO545, 20 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 novembre 2014
61 kg Perdu jusqu'à présent: 21 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 novembre 2014:
830 kcal Gras: 24,96g | Prot: 36,01g | Glu: 117,82g.   Petit Déjeuner: Mandarinas. Déjeuner: Aurrera Pan para Hamburguesas, Bachoco Filete de Pechuga de Pollo a la Leña. Dîner: Nescafé Dolca. Snacks/Autre: Pan Francés con Mantequilla, Nachos con Queso, Sabritas Paketaxo. plus...
1868 kcal Exercice: Dormir - 8 heures et 20 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 3 heures, Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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