Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022
|
72,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 12,3 kg.
Reste à parcourir: 8,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1911 kcal
|
Gras: 82,69g | Prot: 86,54g | Glu: 205,93g.
Petit Déjeuner: Простоквашино Сметана 10%, Чай с Сахаром, SPAR Сырники, Лимак Хлеб Подовый, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Déjeuner: Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Чай Несладкий, Красный Сладкий Перец, Редис, Лимак Хлеб Подовый, УМКК Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dîner: Кондитерские Изделия Морозова Печенье Сахарное Ростовское, Бондари Сыр Российский, Сливочное Масло, Лимак Батон Нарезной, Чай Несладкий, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макфа Вермишель Отварная. plus...
|
|
2742 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure et 15 minutes, Tapis de Course - 17 minutes, Vélo Elliptique - 17 minutes, Repos - 14 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de OksanaMars
|