Journal de lookmarina, 18 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022
62,2 kg Perdu jusqu'à présent: 32,8 kg.    Reste à parcourir: 5,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:
1401 kcal Gras: 37,15g | Prot: 135,96g | Glu: 133,40g.   Petit Déjeuner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Bonduelle Брокколи, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде, Яйцо, Maxler Ultra Whey Salty Caramel Flavor, Grovo Удобное Яйцо Белки, Морковь, Геркулес Монастырский. Déjeuner: Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Индилайт Стейк Грудки Индейки, Вареное Яйцо, Помидоры, Агро-Альянс Рис Супер Басмати. Dîner: Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Балтийский берег Коктейль из Морепродуктов в Маринаде. Snacks/Autre: Мороженое 18.12. plus...
1842 kcal Exercice: Garmin - 24 heures. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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