Journal de DorriMur, 18 déc. 22

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022

61,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,7 kg. Reste à parcourir: 3,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:

1524 kcal

Gras: 58,44g | Prot: 90,68g | Glu: 160,07g. Petit Déjeuner: Творожно-банановые кексы, Окей Груша Санта Мария, Псиллиум Отруби Подорожника, Epica Йогурт Вишня-Черешня. Déjeuner: Мираторг Котлеты Домашние с Рисом и Яйцом, Протеин Бар Батончик Кокос, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Бондюэль Красная Фасоль. Dîner: Огурец (с Кожурой), Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Запеченые ленивые голубцы. Snacks/Autre: Чай, Творожно-банановые кексы, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Яблоко Зеленое. plus...

1506 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

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Commentaires

👍 Молодец 👌 Так держать💪

18 déc. 22 par le membre: AzatGTS


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