Journal de anna19801009, 18 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022
88,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg.    Reste à parcourir: 21,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:
1188 kcal Gras: 28,96g | Prot: 58,69g | Glu: 173,25g.   Petit Déjeuner: Лента Варенье из Морошки, Сырники Домашние. Déjeuner: Помидоры, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, AIDA Спагетти. Dîner: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Ehrmann Пудинг Ванильный со Сливочным Муссом. Snacks/Autre: Мандарины. plus...
2234 kcal Exercice: Marche (Lent) - 3/kph - 54 minutes, Repos - 15 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,0 kg par Semaine



     
 

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