Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2014
|
62,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2449 kcal
|
Gras: 79,47g | Prot: 176,22g | Glu: 264,36g.
Petit Déjeuner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сыр Гауда, Сыктывкархлеб Хлеб "Финская Лепешка" Зерновая, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Вареное Яйцо. Déjeuner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречневая Крупа, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каша Овсяная. Dîner: Льняное Масло, Творог (Обезжиренный), Молочные Продукты Кефир 1%. Snacks/Autre: Арахис, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Мандарины, Верность Качеству Шоколад Априори 99%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. plus...
|
|
2199 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Debout - 4 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 30 minutes, Assis - 9 heures et 50 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 10 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de irinabuka
|