Journal de foreveryouaremystar, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
57,6 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1008 kcal Gras: 47,37g | Prot: 83,35g | Glu: 72,81g.   Petit Déjeuner: Кефир 1%, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Грецкие Орехи, Сырники . Déjeuner: Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Сыр Российский, Русское Море Горбуша Запеченная , Тушеные Овощи, Морковь, Помидоры. Dîner: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%, Русское Море Горбуша Запеченная , Кефир 1%, Творог 5%. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
135 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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