Journal de seymayyy, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
74,9 kg Perdu jusqu'à présent: 7,1 kg.    Reste à parcourir: 12,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1591 kcal Gras: 63,56g | Prot: 48,75g | Glu: 206,50g.   Petit Déjeuner: Nestle Sıcak Çikolata, Karmen Sütlü Çikolatalı Çakıl Taşı Draje, Beyaz Ekmek. Déjeuner: Susamlı Simit, Kete, McDonald's Patates Kızartması (Küçük), Dereotlu Poğaça. Dîner: Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Ekmek, Kızarmış Beyaz Ekmek, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Kıyma. plus...
Perdant 12,6 kg par Semaine



     
 

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