Journal de Jean-Paul Marat, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
106,7 kg Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.    Reste à parcourir: 21,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
3637 kcal Gras: 114,58g | Prot: 238,08g | Glu: 422,35g.   Petit Déjeuner: Myprotein Milk Protein , Магнит Банан, Baladna Молоко 1%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Déjeuner: ВкусВилл Медовик Традиционный, Baladna Молоко 1%, Белый Хлеб, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное). Dîner: Danone Йогурт с Черникой, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Жареная Говядина (Только Постное), Myprotein Milk Protein , Baladna Молоко 1%. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine



     
 

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