Journal de isNao, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
72,5 kg Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.    Reste à parcourir: 15,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1968 kcal Gras: 88,60g | Prot: 83,87g | Glu: 208,62g.   Petit Déjeuner: Nattura Peanut Butter, Manuzzi Mandorle, Zuegg Marmellata Ciliegie 100% da Frutta, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Tuorlo d'uovo, Le Farine Magiche Farina di Avena, Caffè Espresso, Alpro Avena senza Zucchero. Déjeuner: Zucchero, Caffè Espresso, Terra e Sole Mix di Semi per Insalate, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Formaggio Feta, Melanzana, Colfiorito Cous Cous. Dîner: Parmigiano Grattugiato, Zucchine, Campo Largo Ceci al Naturale, Zucca Delica, Desantis Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude. Snacks/Autre: New Penta Bites Cacao e Nocciola, Banana. plus...
1761 kcal Exercice: Allenamento ripresa tono - 1 heure, Apple Health - 23 heures. plus...
Perdant 0,3 kg par Semaine



     
 

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