Journal de aknfunda6, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
99,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,9 kg.    Reste à parcourir: 9,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1599 kcal Gras: 81,49g | Prot: 92,87g | Glu: 117,46g.   Petit Déjeuner: Fındık, Çırpılmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Nutella Nutella, Pankek. Dîner: Beyaz Ekmek, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Et, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Toblerone Toblerone, Ülker Çizi Peynirli Kraker. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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