Journal de Alfredoelmagnifico, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
83,9 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 4,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
2978 kcal Gras: 118,19g | Prot: 120,91g | Glu: 359,80g.   Petit Déjeuner: Liconsa Leche Fortificada, Granvita Avena, Queso Fresco. Déjeuner: Mostaza, Heinz Catsup, Huevo, Bimbo Pan Molido, Carne de Res Molida (70% Magra /30% de Grasa), Carne de Cerdo Molida, Manteca de Cerdo, Queso Fresco, Chorizo, Huevo, Arroz Blanco. Dîner: Yoplait Yoghurt con Piña-Coco Naturales, Chachitos Chachitos, Liconsa Leche Fortificada, Liconsa Leche Fortificada, Manzana Verde. Snacks/Autre: Pronto Hot Cakes Tradicionales, Nido Leche Entera, Danone Yoghurt Sabor Fresa, Nido Leche Entera, Azúcar, Pastel Blanco (sin Escarcha), Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada). plus...
Perdant 0,4 kg par Semaine



     
 

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