Journal de quierecafe, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
62,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,8 kg.    Reste à parcourir: 6,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1937 kcal Gras: 94,31g | Prot: 78,61g | Glu: 196,36g.   Petit Déjeuner: Blaubeeren, Chia-Samen, Banane, Kölln Haferflocken, Oatly Hafermilch, Leinsamen. Déjeuner: REWE Bio Streichcreme Rote Bete-Meerrettich, Gouda, Butter, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Hüttenkäse. Dîner: Freeway Bio Limonade Zitrone, Olivenöl, Vollkornnudeln (Gekocht), Naturjoghurt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapunzel Kokosfett, Süßkartoffel, Karotten, Gebacken oder Gekochter Lachs. Snacks/Autre: Raffaello Raffaello, Bresso Walnuss, Duplo Duplo. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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