Journal de AlinaMrk, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 5 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
761 kcal Gras: 22,65g | Prot: 34,61g | Glu: 112,39g.   Petit Déjeuner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Красные Помидоры, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Déjeuner: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кальмар Отварной, Оливковое Масло, Шпинат. Dîner: Травяной Чай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Autre: Имбирное Печенье, Банан. plus...
1539 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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