Journal de weezay, 21 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2014
61,0 kg Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2014:
1027 kcal Gras: 24,89g | Prot: 32,93g | Glu: 182,55g.   Petit Déjeuner: Bananas, Ocean Spray Reduced Sugar Craisins, Bob's Red Mill Steel Cut Oatmeal, Colon cocktail, Truvia Truvia, Granulated Sugar. Déjeuner: Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Tabatchnick Cream of Spinach Soup, V8 Protein Bar - Chocolate Pomegranate with Cranberries. plus...
1856 kcal Exercice: Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Assis - 1 heure, Debout - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 5 heures et 20 minutes. plus...
Perdant 0,8 kg par Semaine



     
 

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