|
{♡}-а..э..че сказать :__) завтра я еду на какую-то экскурсию с классом поэтому я не пойду в школу, ещё после каникул у меня в планах начать худеть) а то поправилась в объёмах за восстановление, надо всё теперь сбрасывать, но здоровым способом, я просто уберу 25-50 ккал с 1800 и начну потихоньку худеть :)
|
47,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 28,7 kg.
Reste à parcourir: 8,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1800 kcal
|
Gras: 58,21g | Prot: 104,95g | Glu: 204,46g.
Petit Déjeuner: Лента Варенье Вишневое без Сахара, Snaq Fabriq Pancake Caramel, Банан, Молоково Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Déjeuner: Крепкий Орешек Финики, Соевый Соус, Помидоры Черри, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dîner: Огурец (с Кожурой), Дикси Сыр Гауда, Нут, Куриная Грудка. Snacks/Autre: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Йогурт без Добавления Сахара Яблоко, Персик. plus...
|
poids stable
|