Journal de cb_rafael, 16 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 décembre 2022
102,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 3,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 décembre 2022:
2436 kcal Gras: 122,04g | Prot: 143,89g | Glu: 205,93g.   Petit Déjeuner: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Ovo Mexido, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. Déjeuner: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Queijo Coalho, Goma de Tapioca, Legumes Grelhados, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Robinson Crusoe Atum Ralado em Óleo , Ovo, Sabor & Vida Requeijão Cremoso Light. Dîner: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Congelados da Sônia Sopa de Ervilha, Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Autre: Banana, Optimum Nutrition Whey Protein Vanilla, Ameixas, Bolo de Banana Low Carb. plus...
3485 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

Soumettre un Commentaire


Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
 


Historique de poids de cb_rafael


Procurez-vous l'appli
    
© 2024 FatSecret. Tous droits réservés.