Journal de contagiousd, 21 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 novembre 2014
69,8 kg Perdu jusqu'à présent: 11,4 kg.    Reste à parcourir: 4,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 novembre 2014:
1725 kcal Gras: 60,74g | Prot: 62,48g | Glu: 232,18g.   Petit Déjeuner: Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Cream (Half & Half), Trader Joe's Organic Cinnamon Spice Instant Oatmeal. Déjeuner: Harris Teeter Black Refried Beans, Trader Joe's Roasted Corn, Goya Rice Sides - Yellow Rice, Tortilla Corn Chips. Dîner: Kroger Sliced Water Chestnuts, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Planters Salted Peanuts (1 oz), Chicken Breast, White Rice. Snacks/Autre: Cream (Half & Half) , Domino Sugar Sugar Cubes Dots, Snickers Snickers Bar (Fun Size), Kemps Homemade Vanilla Ice Cream, Trader Joe's Kettle Corn. plus...
1699 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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