Journal de Pascalito90, 20 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022
77,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
2207 kcal Gras: 64,02g | Prot: 175,65g | Glu: 219,48g.   Petit Déjeuner: Ja! Speisequark Magerstufe, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping. Déjeuner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Wasa Vollkorn, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf. Dîner: Bahlsen Contessa Lebkuchen, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Walnuss-Kerne, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ehrmann High Protein Pudding Vanilla. Snacks/Autre: Combo Trinkschokolade, Fritt Kaubonbon, Milka Weihnachtstäfelchen Milchcreme. plus...
1840 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine



     
 

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