Journal de Ranger 1966, 20 déc. 22

Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen schönen Tag 🍀🍀🍀
95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 21,6 kg.    Reste à parcourir: 7,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
978 kcal Gras: 14,00g | Prot: 51,04g | Glu: 165,73g.   Petit Déjeuner: Clementinen, Birnen, Gutes Land Frischkäse 80% Weniger Fett, Hofmaier Lachsschinken im Kräutermantel, Mohnbrötchen, Äpfel, Müsli, Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dîner: GutBio Tomatenmark, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Milbona Joghurt 0,1%, Edeka Romanasalat, Lidl Fladenbrot, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Sellerie, Möhren. Snacks/Autre: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). plus...
2430 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires 
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20 déc. 22 par le membre: DianaS1970

     
 

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