Journal de tcunbeliever, 20 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022
76,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 5,9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
1288 kcal Gras: 72,60g | Prot: 107,17g | Glu: 50,40g.   Petit Déjeuner: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Chobani Smooth Peach Yogurt, Guacamole. Déjeuner: Buttermilk (Lowfat, Cultured), Duke's Mayonnaise, Blue Cheese, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Dîner: The Chop House Burgundy Mushrooms. Snacks/Autre: Premier Nutrition High Protein Shake - Coffee, Hillshire Farm Beef Summer Sausage, Cabot Vermont Seriously Sharp White Cheddar Cheese Cracker Cut Slices. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine



     
 

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