Journal de papatyagul, 20 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 décembre 2022
78,7 kg Perdu jusqu'à présent: 1,3 kg.    Reste à parcourir: 8,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 décembre 2022:
1555 kcal Gras: 60,10g | Prot: 66,56g | Glu: 202,62g.   Petit Déjeuner: Domatesler, Binboğa Bal (Çiçek Balı), Zeytinyağı, Çay (Demlenmiş), Bişkin Haşhaş Ezmesi, Bahçıvan Süzme Peynir , Tavada Mısır Ekmeği-g, CP Yumurta A Sınıfı. Déjeuner: Cacık-g (Yağsız), Ganik Süt Reçeli Şeker İlavesiz, Şekersiz Türk Kahvesi, Susamlı Brokoli Salatası-g. Dîner: Soğanlı Patates Kavurması-g, Cacık-g (Yağsız), Salata-g (Marul,Havuç, Kırmızı Lahana, Soğan), Et Suyuna Sebze Çorbası-g, Pişmiş veya Izgara Balık. Snacks/Autre: Ayva Tatlısı, Ayva. plus...
1601 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Prenant 0,4 kg par Semaine



     
 

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