Journal de Jvjonathan, 19 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 décembre 2022
74,4 kg Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.    Reste à parcourir: 5,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 19 décembre 2022:
1449 kcal Gras: 50,94g | Prot: 122,08g | Glu: 125,25g.   Petit Déjeuner: Bakers Provita, Egg (Whole), Apples. Déjeuner: Woolworths Ostrich Steaks, Nola Salad Dressing Reduced Oil Lite, Woolworths Gem Squash. Dîner: Dried Prune, Lindt Milk Chocolate Truffle Ball, Bakers Provita, Nola Lite Mayonnaise , Tuna in Oil (Canned), Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps, Woolworths Gem Squash, Woolworths Ostrich Steaks, Pick n Pay Chutney Lite, Lindt 70% Dark Chocolate . Snacks/Autre: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Woolworths Free Range Jumbo Egg, Blue Shirt Bakery Low Carb Wraps. plus...
1857 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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