Journal de Olyusha86region, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
76,1 kg Perdu jusqu'à présent: 1,9 kg.    Reste à parcourir: 16,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
1503 kcal Gras: 43,32g | Prot: 136,04g | Glu: 141,31g.   Petit Déjeuner: Ого Баранки с Ароматом Ванили, Президент Сыр Плавленый с Ветчиной, Виктория Грудка Куриная Отварная, Смак Хлеб Бородинский, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Déjeuner: Куриный Бульон или Консоме, Капуста Тушеная без Масла, Бульон из Индейки, Куриное Филе. Dîner: Пятерочка Груша Конференция, Салат с печенью. Snacks/Autre: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. plus...
Perdant 7 kg par Semaine



     
 

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