Journal de ricobe, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
87,8 kg Perdu jusqu'à présent: 13,3 kg.    Reste à parcourir: 2,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
1603 kcal Gras: 68,26g | Prot: 73,98g | Glu: 161,39g.   Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Brinta Brinta. Déjeuner: Prepare, AH Lekker op Brood, Wit Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: OLA Solero, Maggi Preischotel. Snacks/Autre: Valblanc Smeerkaaspuntjes, AH Cervelaat, Witte Boterham. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine

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