Journal de MF kerkhofs, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
60 kg Perdu jusqu'à présent: 14 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
1736 kcal Gras: 48,00g | Prot: 67,07g | Glu: 255,55g.   Petit Déjeuner: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Déjeuner: Nescafé LATTE, AH Hazelnootpasta, Meergranenbroodje, Carrefour Scampi Diabolique Linguini . Dîner: Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Boni Kipfilet met Kebabkruiden, AH Stokbrood Meergranen , Golden Seafood Gerookte Zalm, AH Kruiden Roomkaas Light, Meergranenbroodje. Snacks/Autre: Klene Suikervrij Honingbijtjes , Côte d'Or Bouchée Truffé, Chio Pom-Bär, Nescafé Vanilla TYP LATTE, Boni Hawaïmix, AH Gewone Kruidnoten, Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Vanilla, AH Wit Tarwe Suikerbrood. plus...
1462 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 0,9 kg par Semaine



     
 

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