Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
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41,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1893 kcal
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Gras: 49,65g | Prot: 87,62g | Glu: 284,07g.
Petit Déjeuner: L-Men Protein Bar, Apel, Buah Naga, Kopi. Déjeuner: Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Saori Saus Teriyaki. Dîner: Sari Roti Roti Tawar Kupas, L-Men Protein Bar, L-Men 2 Go Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Autre: Rempeyek, KFC Kue Pukis, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Mayora Better Sandwich Biscuit, Biskuat Original, Tricks Kimchi Baked Crisps, Semangka, Morin Blueberry Jam, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Yakult Less Sugar. plus...
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1316 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,2 kg par Semaine
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Historique de poids de ristaptr
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