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gülse sahin
Journal
21 déc. 22
Journal de gülse sahin, 21 déc. 22
Profil de gülse sahin
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diyetisyen eşliğinde 1 hafta da giden kilo devamı gelecek inşallah
71,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
6,5 kg
.
Reste à parcourir:
11,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 21 décembre 2022:
691 kcal
Gras: 27,24g | Prot: 30,86g | Glu: 81,15g.
Petit Déjeuner:
Yoğurt, Kellogg's Granola Çikolata Parçacıklı ve Fındıklı.
Dîner:
Uno Çok Tahıllı Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Izgara Köfte.
plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Çok iyi
21 déc. 22 par le membre:
fitayssen
Devam ederse daha iyi olur insallah 😇
21 déc. 22 par le membre:
gülse sahin
Tebrikler. Güzel başlangıç.
22 déc. 22 par le membre:
Ersn.jk
Nasıl başardın nasıl bir şey bu yawww
27 déc. 22 par le membre:
leon5561
Bugün tekrar gideceğim üstüne bir veya iki kattım sanırım
28 déc. 22 par le membre:
gülse sahin
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Historique de poids de gülse sahin
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