Journal de BigRed89, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
109,0 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 2,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
3792 kcal Gras: 124,75g | Prot: 300,04g | Glu: 385,09g.   Petit Déjeuner: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Wegmans Old Fashioned Oats, Bananas, L'oven Fresh English Muffin. Dîner: Stater Bros Ground Beef 85/15, Silver Fern Farms Ground Venison 95 5, Safeway Select Tomato Basil Pasta Sauce, Reganno Spaghetti. Snacks/Autre: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Apples, Kroger Eggs (Large), Mahatma Jasmine Long Grain Rice, Seasons Choice Cut Green Beans, Baby Spinach. plus...
Prenant 3,2 kg par Semaine





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