Journal de tancka_73, 21 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 21 décembre 2022
53,6 kg Perdu jusqu'à présent: 5,4 kg.    Reste à parcourir: 3,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 21 décembre 2022:
373 kcal Gras: 12,71g | Prot: 22,97g | Glu: 43,55g.   Petit Déjeuner: Омичка Сыр Плавленый Сладкий, Сырники ПП. Déjeuner: Mindy's Батончик Миндаль Клюква, не Молоко Овсяное Молоко 0,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры (Консервированные), Круглое Лето Соленые Огурцы, Приготовленная Квашеная Капуста. Dîner: Фруктони Натуральная Пастила, Ашан Гранат. plus...
1311 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
poids stable



     
 

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