Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 novembre 2014
|
76 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,5 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2767 kcal
|
Gras: 88,53g | Prot: 198,58g | Glu: 288,68g.
Petit Déjeuner: Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Grove Яичный Белок, Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Déjeuner: Банан, Ritter Sport Шоколад Горький 73%, Миндаль, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Куриное Филе. Dîner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидор Соленый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Сыробогатов Сыр Легкий 17%. Snacks/Autre: MusclePharm Arnold Iron Mass, Optimum Nutrition CGT-10, Optimum Nutrition Platinum Hydro Builder. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Litvinov Max
|