Journal de СергейК77, 22 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2022
90,4 kg Perdu jusqu'à présent: 2,2 kg.    Reste à parcourir: 13,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2022:
1595 kcal Gras: 56,38g | Prot: 79,20g | Glu: 196,66g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром. Déjeuner: Компот Ягодный, Салат из Свеклы с Чесноком, Белый Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареная Картошка. Dîner: Хлеб из Цельной Пшеницы, Сметана , Борщ со Свининой. plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine



     
 

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