Journal de Ranger 1966, 22 déc. 22

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Guten morgen 😃 ich wünsche euch einen ruhigen stressfreien Tag 🍀🍀🍀

94,8 kg Perdu jusqu'à présent: 22,2 kg. Reste à parcourir: 6,8 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2022:

1014 kcal

Gras: 19,92g | Prot: 73,64g | Glu: 128,28g. Petit Déjeuner: Gut & Günstig Körniger Frischkäse Leicht, Rügenwalder Mühle Schinken-Zwiebelmettwurst, Korn Mühle Roggenkern. Déjeuner: Gutes Land Speise Quark Magerstufe. Dîner: Ja! Geriebener Gouda Leicht 30%, Ja! Hörnchen Nudeln, Pote Italienischer Nudeltopf. plus...