Journal de shastee-est, 22 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2022
61 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 décembre 2022:
1552 kcal Gras: 84,87g | Prot: 58,22g | Glu: 137,45g.   Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Alpen Gold Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Солёный Крекер, Ичалки Сыр Grana , Кофе с Молоком, Самокат Масло Сливочное 82,5%. Déjeuner: Макароны Отварные. Dîner: Вареное Яйцо, Мегамарт Котлета Пожарская Жареная, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Молодой Шпинат, Свекла с Чесноком и Майонезом. Snacks/Autre: Snickers Батончик, Яшкино Печенье Апельсин, Сыр Российский, Бутерброд с Маслом. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine



     
 

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