Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 décembre 2022
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76,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1380 kcal
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Gras: 36,63g | Prot: 93,28g | Glu: 171,83g.
Petit Déjeuner: Pão com Manteiga, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Laranjas, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Cooper Leite Pasteurizado tipo B Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , San Mar Castanha de Caju, Ideal Uva Passa , Amêndoas. plus...
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2342 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures, CrossFit - 1 heure. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Robson_P_Ribeiro
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