Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2014
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95,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 34,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3077 kcal
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Gras: 132,41g | Prot: 137,13g | Glu: 347,84g.
Petit Déjeuner: Wortelen, NOW Omega-3, Body & Fit Ultra Fine Oats, Body & Fit Whey Perfection. Déjeuner: Ben & Jerry's Fairly Nuts. Dîner: Beckers Frikandel, Hela Curry Kruiden Ketchup, ui, friet. Snacks/Autre: Klene Muntdrop Suikervrij, Mandarijn, Komkommer (Geschild), Appel, Jogging Magere Kwark, Body & Fit Whey Perfection. plus...
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3663 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Vélo (Modérée) - 21/kph - 40 minutes, Travail de Bureau - 5 heures, l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 14 minutes, Repos - 9 heures et 6 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Ruudd
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