Journal de 變成最好的自己, 23 déc. 22

昨天晚餐吃牛肉跟小湯圓 直接掉0.3 👍🏻
44,3 kg Perdu jusqu'à présent: 10,2 kg.    Reste à parcourir: 2,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2022:
1053 kcal Gras: 34,16g | Prot: 61,03g | Glu: 123,43g.   Déjeuner: 家樂福 小餐包, 意大利麵, 沙朗牛排, 橘子, 惠幼 黑棗精華露, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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