Journal de liamlep, 23 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2022
108,6 kg Perdu jusqu'à présent: 16,9 kg.    Reste à parcourir: 33,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2022:
712 kcal Gras: 12,76g | Prot: 84,12g | Glu: 66,11g.   Petit Déjeuner: Milbona Lait Écrémé, Carrefour Gerookte Zalm Alaska, Old El Paso Mini Tortillas. Déjeuner: Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden LIGHT, Carrefour Gerookte Zalm Alaska, Old El Paso Mini Tortillas. Dîner: Carrefour Gerookte Zalm Alaska, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden LIGHT, Old El Paso Mini Tortillas. Snacks/Autre: Muscle Meat Beef Jerky Peppered, Be Slank Havermoutpap. plus...
72 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 9,1 kg par Semaine



     
 

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