Journal de binschtock, 23 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2022
77 kg Perdu jusqu'à présent: 3 kg.    Reste à parcourir: 17 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2022:
1438 kcal Gras: 68,18g | Prot: 61,42g | Glu: 135,17g.   Petit Déjeuner: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Déjeuner: ВкусВилл Песочное Кольцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, Вкусвилл Гурмэ Говядина Унаги с Овощами, Яичница. Dîner: ВкусВилл Торт Карамель Орех, ВкусВилл Паста Болоньезе. Snacks/Autre: ВкусВилл Кефир 1%, Останкино Салями Мелкозернёная, Golden Joker Whiskey & Cola, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Эмменталер. plus...
1547 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,1 kg par Semaine



     
 

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