Journal de LittleRedFlatBack, 23 nov. 14

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 novembre 2014
133,1 kg Perdu jusqu'à présent: 11,0 kg.    Reste à parcourir: 42,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 novembre 2014:
1352 kcal Gras: 55,66g | Prot: 80,76g | Glu: 136,52g.   Petit Déjeuner: Coffee-Mate Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Bananas , Tap Water, Coffee, Frigo 100% Natural String Cheese. Déjeuner: Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Jennie-O Original Extra Lean Turkey Ham, Walnuts, Fresh Express 3-Color Deli Coleslaw, Kroger Extra Virgin Olive Oil, Raisins. Dîner: Subway 6" Oven Roasted Chicken Breast. Snacks/Autre: Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, nestle N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Tap Water, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar, Tap Water. plus...
3913 kcal Exercice: Vélo (Loisir) - <16/kph - 20 minutes, Assis - 8 heures, Conduire - 1 heure, Repos - 6 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 1,3 kg par Semaine



     
 

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