Journal de cibelepaulino_, 18 déc. 22

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 décembre 2022
108,4 kg Perdu jusqu'à présent: 24,9 kg.    Reste à parcourir: 18,4 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 décembre 2022:
1322 kcal Gras: 82,66g | Prot: 84,63g | Glu: 53,48g.   Déjeuner: Costela Bovina, Ovo Frito. Dîner: Churrasco, Picanha, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). plus...
2641 kcal Exercice: Repos - 16 heures, Dormir - 8 heures. plus...
poids stable



     
 

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