|
Ja pier.... 🤦 człowiek miesiąc trzyma miskę i chudnie 5 kg. Teraz przez 3 dni jadł więcej i tyle na plus 🙃
|
88,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1617 kcal
|
Gras: 89,02g | Prot: 99,74g | Glu: 103,04g.
Petit Déjeuner: Mandarynki , Alpro Mleko z Nerkowców, Sałatka Jarzynowa, Koncentrat Pomidorowy, Czerwona Papryka, Seler, Marchewki, Dorsz Smażony. Dîner: Rzepakowy Olej Roślinny, Gotowane Grzyby, Dorsz Smażony, Rosół. Snacks/Autre: Dr. Oetker Sernik Królewski. plus...
|
|
2009 kcal
|
Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 50 minutes, Google Fit - 23 heures et 10 minutes. plus...
|
Prenant 18,9 kg par Semaine
|
 Commentaires
Ja wiem że za kilka dni to zejdzie ( ja już wracam do liczenia bo u mnie tylko wigilia jest uroczysta, z jedzeniem wszystkiego, od dziś siedzimy sobie spokojnie w domu i odpoczywamy 😁) ale na usta ciśnie się tylko przekleństwo że tak trudno schudnąć a tak łatwo się zbiera kilogramy 🙃
25 déc. 22 par le membre: bethebestversionofme
|
25 déc. 22 par le membre: bethebestversionofme
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bethebestversionofme
|